Connect with us

Eveniment

Șoc total la România TV! O vedetă a postului, campioană la CULTURSIM! Despre cine este vorba | IasiAZI.ro

Published

on

Soţul Aurinei  a postat pe pagina lui de Facebook o fotografie în care apare alături de jurnalistă, după o altă competiţie, unde fiecare a câştigat câte o medalie. 

I AM DEDICATED (n.r.: Sunt dedicat)! Cam asa as «traduce» aceasta poza. Sa am un sportiv la categoria master şi de o asa «talie» este pentru mine un mare privilegiu. Îţi mulţumesc pentru toate sacrificiile făcute. Îţi mulţumesc pentru ca ai înţeles ce îmi doresc şi ce trebuie sa faci. Îţi mulţumesc pentru ca în multitudinea de sarcini şi situaţii zilnice, ţi-ai făcut timp pentru performanta.

 

Cuvintele ar fi prea puţine pentru a acoperi recunoştinţa mea. Felicitări Un exemplu pe care toţi trebuie sa îl urmam”  este mesajul pe care soţul jurnalistei de la România TV l-a scris în dreptul fotografiei de mai jos.

În primăvara acestui an, Aurina Petrea a devenit vicecampioană regională la body-fitness, potrivit obiectivvaslui.ro.

“Mi-a plăcut întotdeauna să-mi depăşesc limitele. Fitness-ul a fost pentru mine o provocare. Decizia de a face performanţă, de a urca pe scenă a fost cel mai dificil moment. Apoi, totul a urmat de la sine. Pot să glumesc şi să spun că am reuşit pentru că nu am făcut altceva decât să-mi ascult soţul şi acasă, şi în sala de antrenament! Am respectat cu stricteţe un program de antrenament, nutriţie şi dietă impus de antrenor, adică de soţul meu, Emilian Știrbu. Curajul meu de a urca pe scenă şi de a face performanţă, deşi am trecut de 40 de ani, le-a inspirat şi pe alte tinere, care deja au venit la sală şi şi-au exprimat dorinţa de a munci şi participa la concursuri. Toţi cei care fac sport de performanţă sunt deja câştigători şi merită felicitaţi”, a declarat jurnalista pentru sursa citată mai sus, după ce a obţinut râvnitul titlu. 

IasiAZI.ro

Facebook Comments
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Eveniment

Lautarii pentru nunta, botez, majorat si alte evenimente se pot promova gratis pe StirileOlteniei.ro

Published

on

By

Publicația online independentă StirileOlteniei.ro ce a fost lansată în data de 01 decembrie 2022, de Ziua Națională a României, se află în plină dezvoltare.

Accesând site-ul de știri locale,  utlizatorii o să fie la curent cu cele mai importante știri din Oltenia, știri de calitate, obiective, bine documentate.

Zona Olteniei este cunoscută pentru obiectivele turistice apreciate de turiștii din întreaga lume, pentru cultura și istoria sa, pentru ospitalitatea oltenilor, pentru elitele din diferite domenii, pentru muzica populară și de petrecere.

Pentru că sunt mulți artiști olteni încă nedescoperiți de public, cei de la StirileOlteniei.ro au creat rubrica de știri Muzica Olteniei, cu scopul de a promova artiștii de muzică populară și de petrecere din Oltenia.

Artiștii de muzică populară și de petrecere din Oltenia ce au de transmis noutăți pentru cititorii StirileOlteniei.ro , sunt rugați să trimită un e-mail pe adresa info@stirileolteniei.ro

Promovarea artiștilor de muzică populară și de petrecere din Oltenia este gratuită!

Facebook Comments
Continue Reading

Eveniment

Activitatile recreative si beneficiile lor in caminele pentru batrani: Un pas spre imbunatatirea starii emotionale si fizice

Published

on

By

În căminele pentru bătrâni, activitățile recreative reprezintă o componentă esențială a îngrijirii rezidenților și au rolul de a îmbunătăți starea lor emoțională și fizică. Prin participarea la astfel de activități, persoanele vârstnice pot menține și dezvolta abilități cognitive, sociale și motorii, pot reduce izolarea și depresia, precum și pot îmbunătăți calitatea vieții. În acest articol, vom explora diferite tipuri de activități recreative și beneficiile lor în căminele pentru bătrâni.

Tipuri de activități recreative în căminele pentru bătrâni

Activitățile recreative în căminele pentru bătrâni pot fi clasificate în mai multe categorii, în funcție de scopul și caracteristicile lor:

  1. a) Activități fizice: Acestea includ exerciții de mișcare, mersul, gimnastica, yoga, tai chi sau dansul, care au ca scop menținerea și îmbunătățirea sănătății fizice, a mobilității și a echilibrului.
  2. b) Activități cognitive: Acestea sunt menite să stimuleze memoria, atenția, gândirea și abilitățile de rezolvare a problemelor, și includ jocuri de memorie, puzzle-uri, lectura, discuții tematice, ateliere de creație literară sau activități de terapie prin artă.
  3. c) Activități sociale: Acestea au ca scop dezvoltarea și menținerea relațiilor sociale, comunicării și a sentimentului de apartenență la grup, și includ petreceri tematice, serbări, jocuri de grup, excursii, spectacole sau activități de voluntariat.
  4. d) Activități artistice și creative: Acestea oferă oportunități de exprimare și dezvoltare a creativității, și includ pictura, sculptura, artizanat, muzica, dansul, teatrul sau fotografia.
  5. e) Activități terapeutice: Acestea sunt menite să sprijine recuperarea și menținerea sănătății fizice și emoționale, și includ terapia prin artă, terapia prin muzică, terapia prin dans, terapia prin grădinărit sau terapia asistată de animale.

Beneficiile activităților fizice în căminele pentru bătrâni

Participarea la activități fizice în căminele pentru bătrâni are numeroase beneficii pentru sănătatea și bunăstarea persoanelor vârstnice:

  1. a) Îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și a respirației: Activitățile fizice regulate ajută la menținerea și îmbunătățirea funcției inimii, a circulației sângelui și a respirației, reducând astfel riscul de boli cardiovasculare, hipertensiune arterială și alte afecțiuni asociate cu inactivitatea fizică.
  2. b) Întărirea mușchilor și a oaselor: Exercițiile fizice contribuie la întărirea și menținerea masei musculare și a densității osoase, reducând riscul de fracturi și de sarcopenie, adică pierderea progresivă a masei și funcției musculare odată cu înaintarea în vârstă.
  3. c) Îmbunătățirea echilibrului și a mobilității: Activitățile fizice precum yoga, tai chi sau gimnastica ajută la îmbunătățirea echilibrului, coordonării și mobilității persoanelor vârstnice, prevenind astfel căderile și accidentele.
  4. d) Reducerea durerilor și a inflamației: Exercițiile fizice pot contribui la reducerea durerilor și a inflamației asociate cu afecțiuni precum artrita, osteoartrita sau fibromialgia, îmbunătățind astfel calitatea vieții și reducând dependența de medicamente.

Beneficiile activităților cognitive în căminele pentru bătrâni

Participarea la activități cognitive în căminele pentru bătrâni are efecte benefice asupra funcției cognitive și a stării emoționale a persoanelor vârstnice:

  1. a) Stimularea memoriei și a gândirii: Activitățile cognitive, precum jocurile de memorie, puzzle-urile sau discuțiile tematice, stimulează memoria de lungă și scurtă durată, atenția, gândirea logică și abilitățile de rezolvare a problemelor, ajutând astfel la menținerea și îmbunătățirea funcției cognitive.
  2. b) Prevenirea și ameliorarea declinului cognitiv: Participarea regulată la activități cognitive poate contribui la prevenirea și ameliorarea declinului cognitiv asociat cu demența, Alzheimer sau alte afecțiuni neurodegenerative.
  3. c) Îmbunătățirea stării emoționale: Activitățile cognitive pot avea efecte pozitive asupra stării emoționale a persoanelor vârstnice, reducând anxietatea, stresul și depresia, și promovând încrederea în sine și satisfacția personală.

Beneficiile activităților sociale în căminele pentru bătrâni

Participarea la activități sociale în căminele pentru bătrâni are rolul de a sprijini și dezvolta relațiile sociale și comunicarea , precum și de a îmbunătăți starea emoțională și calitatea vieții persoanelor vârstnice:

  1. a) Reducerea izolării și a sentimentului de singurătate: Activitățile sociale, precum petrecerile tematice, serbările, jocurile de grup sau excursiile, ajută la combaterea izolării și a sentimentului de singurătate, oferind oportunități de interacțiune și socializare pentru rezidenți.
  2. b) Îmbunătățirea comunicării și a relațiilor interpersonale: Participarea la activități sociale sprijină dezvoltarea abilităților de comunicare și a relațiilor interpersonale, contribuind astfel la menținerea unei vieți sociale active și la îmbunătățirea stării emoționale.
  3. c) Stimularea sentimentului de apartenență și a identității personale: Activitățile sociale oferă oportunități de a împărtăși experiențe, valori, tradiții și interese comune, stimulând astfel sentimentul de apartenență la grup și consolidarea identității personale a persoanelor vârstnice.

Beneficiile activităților artistice și creative în căminele pentru bătrâni

Participarea la activități artistice și creative în căminele pentru bătrâni are efecte benefice asupra dezvoltării personale și a stării emoționale a rezidenților:

  1. a) Dezvoltarea creativității și a expresiei personale: Activitățile artistice și creative, precum pictura, sculptura, muzica, dansul, teatrul sau fotografia, oferă oportunități de a explora și dezvolta abilități creative și de exprimare personală, contribuind astfel la îmbunătățirea stării emoționale și a satisfacției personale.
  2. b) Stimularea abilităților cognitive și motorii fine: Activitățile artistice și creative implică procese cognitive și motorii fine, cum ar fi planificarea, coordonarea, atenția, gândirea și manipularea obiectelor, ajutând astfel la menținerea și îmbunătățirea funcției cognitive și a dexterității manuale.
  3. c) Crearea legăturilor sociale și a sentimentului de apartenență: Activitățile artistice și creative oferă oportunități de interacțiune și colaborare între rezidenți, facilitând astfel crearea legăturilor sociale și a sentimentului de apartenență la grup.

Beneficiile activităților terapeutice în căminele pentru bătrâni

Participarea la activități terapeutice în căminele pentru bătrâni are rolul de a sprijini recuperarea și menținerea sănătății fizice și emoționale a persoanelor vârstnice:

  1. a) Ameliorarea stării emoționale și a calității vieții: Activitățile terapeutice, precum terapia prin artă, terapia prin muzică, terapia prin dans, terapia prin grădinărit sau terapia asistată de animale, contribuie la ameliorarea stării emoționale și a calității vieții persoanelor vârstnice, reducând stresul, anxietatea, depresia și sentimentul de izolare.
  2. b) Sprijinirea recuperării fizice și a funcției motorii: Activitățile terapeutice pot contribui la recuperarea și menținerea funcției motorii și a mobilității persoanelor vârstnice, în special în cazul celor care suferă de afecțiuni fizice, cum ar fi artrita, AVC, Parkinson sau alte boli degenerative.
  3. c) Îmbunătățirea abilităților cognitive și a comunicării: Activitățile terapeutice pot avea efecte pozitive asupra funcției cognitive, comunicării și relațiilor interpersonale, sprijinind astfel dezvoltarea și menținerea unei vieți sociale active și satisfăcătoare.
  4. d) Creșterea încrederii în sine și a autonomiei: Participarea la activități terapeutice poate ajuta persoanele vârstnice să își dezvolte încrederea în sine, să mențină un sentiment de control asupra vieții lor și să își păstreze autonomia cât mai mult posibil.

Rolul personalului în facilitarea participării la activități recreative

Personalul din căminele pentru bătrâni joacă un rol esențial în facilitarea participării rezidenților la activități recreative. Ei trebuie să fie implicați în planificarea și organizarea acestor activități, să încurajeze și să sprijine participarea rezidenților, să monitorizeze progresul și efectele acestor activități asupra stării fizice și emoționale a persoanelor vârstnice și să adapteze activitățile în funcție de nevoile și preferințele acestora.

Personalizarea activităților recreative pentru nevoile și preferințele rezidenților

Este important ca activitățile recreative din căminele pentru bătrâni să fie personalizate în funcție de nevoile, preferințele și abilitățile fiecărui rezident. Acest lucru poate fi realizat prin implicarea rezidenților în alegerea activităților, prin adaptarea activităților la nivelul de funcționare și interesele acestora și prin crearea unor oportunități de a experimenta diverse tipuri de activități și a-și dezvolta noi abilități și interese.

Integrarea activităților recreative în planul de îngrijire al persoanelor vârstnice

Activitățile recreative trebuie să fie integrate în planul de îngrijire al persoanelor vârstnice din căminele pentru bătrâni, având în vedere beneficiile lor asupra sănătății și bunăstării acestora. Acesta trebuie să fie unul dintre aspectele analizate cu atenție în momentul în care se caută un camin de batrani Ilfov.  Personalul trebuie să colaboreze cu rezidenții, familiile și profesioniștii din domeniul sănătății pentru a identifica nevoile și obiectivele individuale ale persoanelor vârstnice și a elabora un plan de îngrijire care să includă participarea la activități recreative adecvate și personalizate.

Facebook Comments
Continue Reading

Eveniment

Avantajele cafelei boabe: de ce să cumperi cafea boabe în loc de cafea gata măcinată

Published

on

By

Avantajele cafelei boabe: de ce să cumperi cafea boabe în loc de cafea gata măcinată

Întrebaţi cum începe o zi bună, cei mai mulţi dintre noi vor spune că începe cu o cafea bună. Şi pe bună dreptate: cafeaua este, în prezent, una dintre cele mai consumate băuturi. Iar în acest context, polemica despre cafeaua boabe versus cafeaua măcinată era inevitabilă. Dacă şi tu stai pe gânduri, acest articol vine să-ţi prezinte principalele motive pentru care să iei în calcul achiziţionarea de cafea boabe în locul celei gata măcinate.

De ce să optezi pentru cafeaua boabe: 3 avantaje ale cafelei boabe pe care să le iei în calcul data viitoare când mergi la cumpărături

Nimic nu se compară cu aroma unei cafele proaspăt făcute la început de zi. Dar cum alegem cea mai potrivită cafea, astfel încât ritualul cafelei de dimineaţă să fie întotdeauna o bucurie? Ei bine, cafeaua boabe ar putea fi răspunsul pe care îl cauţi. Iată care sunt motivele pentru care cafeaua boabe este partenera ta de nădejde pentru dimineţi savuroase:

Păstrează prospeţimea cafelei

Atunci când vorbim despre cafea, mereu ne gândim la cafeaua proaspătă ca la un etalon, prospeţimea fiind un aspect crucial în funcţie de care decidem calitatea. Iar cafeaua boabe vine în primul rând cu acest avantaj: va păstra întotdeauna prospeţimea şi gustul iniţial al cafelei. Acest lucru este posibil deoarece, păstrată în ambalajul original şi sigilată, cafeaua boabe nu oxidează, spre deosebire de cea gata măcinată din magazine, care de cele mai multe ori este şi gata oxidată, dată fiind dimensiunea granulelor de cafea.

Dat fiind comportamentul acesteia, nici nu este de mirare că în cafenele cafeaua este râşnită pe loc!

Îţi oferă posibilitatea de a personaliza gradul de măcinare al cafelei

Unul dintre lucrurile care face cafeaua de la cafenea diferită de cea pe care o bei acasă este personalizarea gradului de măcinare al cafelei. Iar cu ajutorul cafelei boabe, precum cea pe care o poți găsi pe Altex.ro, poţi obţine măcinătura potrivită tipului tău preferat de cafea chiar la tine acasă. Dacă eşti un iubitor al cafelei de tip espresso, optează pentru o măcinătură mai fină, în timp ce dacă preferi cafeaua filtrată, măcinătura de care ai nevoie este una mai mare. Partea bună este că, spre deosebire de cafeaua din magazine, gata măcinată, când alegi să cumperi cafea boabe poţi regla măcinătura, având astfel la dispoziţie mai multe modalităţi de preparare a cafelei din care să alegi.

Cafeaua boabe oferă control asupra aromei din ceaşcă

Un aspect vital atunci când discutăm despre cafea este aroma. Iar unul dintre motivele pentru care cafeaua boabe este o alegere mai bună este faptul că poţi controla aroma pe care o vei găsi în ceaşcă, spre deosebire de cafeaua deja măcinată, unde eşti blocat cu ce ai ales. Acest lucru se întâmplă deoarece, măcinând boabele în fiecare dimineaţă, poţi regla măcinătura până la granulaţia perfectă pentru aparatul tău de cafea.

Cafeaua de dimineaţă este un ritual pe care multe persoane îl iau foarte în serios. Dacă îţi doreşti o experienţă matinală cât mai apropiată de cea din cafeneaua ta preferată, atunci cafeaua boabe este răspunsul pe care îl cauţi. 

 

Sursa foto: Pixabay.com

Facebook Comments
Continue Reading

Parteneri

Ultimile stiri locale

Cum alegi cel mai bun cuptor electric Cum alegi cel mai bun cuptor electric
Uncategorized3 ore ago

Cum alegi cel mai bun cuptor electric

Când vine vorba de alegerea unui cuptor electric, există multe aspecte de luat în considerare, cum ar fi tipul cuptorului,...

Eveniment4 ore ago

Lautarii pentru nunta, botez, majorat si alte evenimente se pot promova gratis pe StirileOlteniei.ro

Publicația online independentă StirileOlteniei.ro ce a fost lansată în data de 01 decembrie 2022, de Ziua Națională a României, se află în...

cazare de Paşte 2023 cazare de Paşte 2023
Turismo zi ago

Oferte pentru cazare de Paşte 2023

Sărbătorile de Paște sunt o ocazie minunată de a te relaxa și de a petrece timp de calitate cu familia...

rafturile metalice rafturile metalice
Social2 zile ago

De ce sunt rafturile metalice o soluţie ingenioasă pentru garajul tău?

Garajul este un loc unde depozitezi deseori fel de fel de obiecte, ceea ce înseamnă că ar trebui să ai...

Afaceri3 zile ago

Credit rapid fara anaf pentru un impas în viață

Dacă te confrunți cu o situație financiară dificilă, un împrumut rapid fără anaf poate fi o soluție excelentă. Acest tip...

Uncategorized3 zile ago

Încep calificările naționale pentru Campionatul Mondial de Esports de la Iași

România, în calitate de țară organizatoare, va avea jucători și echipe direct calificate la Campionat, fără a mai fi nevoie...

Afaceri4 zile ago

Împrumut cu aprobare pe loc ori credit bancar clasic?

Căutați un împrumut și analizați alternativele? Împrumuturile rapide și cele convenționale sunt două dintre cele mai comune metode de a...

Uncategorized4 zile ago

Noua serie Galaxy A prezentată oficial în România

Noua serie Samsung Galaxy A, cea mai populară gamă de smartphone-uri din portofoliul companiei, a fost prezentată oficial în România. Cele...

Uncategorized4 zile ago

Noul monitor ultra wide de la Philips înlătură nevoia unui ecran secundar

București, 28 martie 2023 – Philips 45B1U6900C îmbină două monitoare într-unul singur. Noul monitor are scopul de a facilita fluxul de...

lustre aplicate lustre aplicate
Exclusiv4 zile ago

Avantajele utilizării lămpilor cu LED în spațiile rezidențiale

Lămpile cu LED sunt o alegere populară pentru iluminarea caselor și birourilor, deoarece oferă o serie de avantaje față de...

Eveniment5 zile ago

Activitatile recreative si beneficiile lor in caminele pentru batrani: Un pas spre imbunatatirea starii emotionale si fizice

În căminele pentru bătrâni, activitățile recreative reprezintă o componentă esențială a îngrijirii rezidenților și au rolul de a îmbunătăți starea...

Eveniment5 zile ago

Avantajele cafelei boabe: de ce să cumperi cafea boabe în loc de cafea gata măcinată

Întrebaţi cum începe o zi bună, cei mai mulţi dintre noi vor spune că începe cu o cafea bună. Şi...

Eveniment5 zile ago

De ce ar trebui să cumperi o electrovalvă pentru apă si care sunt argumentele?

De ce ar trebui să cumperi o electrovalvă pentru apă si care sunt argumentele? Electrovalvele pentru apă sunt o componentă...

Uncategorized5 zile ago

Xiaomi lanseaza Seria Redmi Note 12 in Romania

Seria Redmi Note 12 continuă să aducă caracteristici exclusive de nivel flagship la dispozitive din gama upper-mid range, redefinind fotografia...

Afacerio săptămână ago

Credit urgent online în două minute printr-o instituție financiară nebancară

Poate că aveți în vedere un împrumut, dar nu știți de unde să-l contractați? Pentru că dorim să vă informăm,...

Evenimento săptămână ago

ANUNT FINALIZARE PROIECT Proiect finantat in cadrul masurii „Granturi pentru capital de lucru acordat entitatiilor din domeniul agroalimentar” pentru SC FORST PROD SRL,

    SC FORST PROD SRL, cu sediul in localitatea Tirgu Neamt , judet  NEAMŢ, strada PROGRESULUI, nr. 4, CUI...

Știrile Săptămânii