Connect with us

Sport

Cursuri autorizate de Instructor fitness și personal trainer

Published

on

Sportul e pasiunea ta? Cum ar fi să fii mereu în formă și să câștigi bani în timp ce tu te bucuri muncind?

Cursul autorizat de antrenor de fitness îți oferă acestea și, poate mult mai mult. Pune bazele unei cariere în care te bucuri de libertatea programului propriu, o sursă de venit consistentă transformând pasiunea în meserie. 

In tot acest timp ai bucuria de a ajuta și alți oameni de a trece la un stil de viață sănătos. Iar din martie 2020 tot mai mulți oameni au înțeles cât de importantă e mișcarea și un corp fit pentru imunitate.

De ce să faci cursuri autorizate de antrenori fitness?

  • Practici sportul ca pasiune și meserie.
  • Vei avea întotdeauna un corp Instagramabil, meseria te va provoca și împlini.
  • Iți urmezi vocația și păstrezi un ritm de viață sănătos.
  • Ai libertatea unui program flexibil și să câștigi după cât lucrezi.
  • Ai împlinirea că ajuți și alți oameni să devină frumoși și sănătoși.
  • Cursurile sunt autorizate, așadar ai o meserie calificată.

Ce înveți la cursul nostru de Instructor fitness?

  • Informații teoretice
  • Antrenament în sala de fitness
  • Antrenament 1 la 1
  • Antrenament de grup
  • Antrenamente specializate

Alte aspecte teoretice, esențiale în a practica cu succes această meserie:

  • Cursuri de marketing pentru instructori de fitness.
  • Management în Personal Training

Acesta din urmă îți dă posibilitatea propulsării într-o carieră de antrenor personal care aduce împlinire pe toate planurile.

Ce spuneți? Facem spor și câștigăm bani și sănătate?

PS: E o meserie pe care o poți practica și în aer liber.

Afla mai multe detalii despre cursurile organizate de Asociatia Succes in Educatie si Sport pe: https://asociatiasucces.ro/curs-de-instructor-fitness/

Facebook Comments
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

Sfaturi pentru alegerea hainelor potrivite în funcție de tipul de antrenament

Published

on

By

seturi fitness

În lumea sportului, alegerea hainelor potrivite poate juca un rol crucial în performanțele tale și în confortul pe care îl resimți în timpul antrenamentelor. Fie că ești pasionată de alergare, yoga, tenis sau fitness, fiecare activitate fizică are propriile cerințe în ceea ce privește echipamentul pe care trebuie să îl folosești. În rândurile următoare îți vom oferi câteva sfaturi utile, care te vor ajuta cu siguranță să te ghidezi în alegerile pe care le vei face, în funcție de tipul de antrenament pe care îl practici.

ALERGARE

Când vine vorba de alergare, confortul este esențial. Optează pentru materiale moi și respirabile, care permit evaporarea transpirației și mențin corpul uscat. O pereche de pantaloni scurți sau colanți dintr-un material elastic, dar care să îți permită să te miști în voie, îți vor oferi libertatea de mișcare de care ai nevoie. De asemenea, alege un tricou sau un top care are la rândul său capacitatea de a absorbi umiditatea.

YOGA ȘI PILATES

Flexibilitatea și libertatea de mișcare sunt prioritare în aceste activități. Optează pentru haine din materiale moi, elastice și care se mulează pe corp. O bustieră sport confortabilă și flexibilă, împreună cu o pereche de colanți care îți permit să realizezi chiar și cele mai solicitante poziții de yoga, sunt opțiunile ideale. Asigură-te că alegi haine care nu se ridică în timpul practicării exercițiilor și care îți oferă o acoperire adecvată.

TENIS ȘI ALTE SPORTURI DE ACEST FEL

În acest tip de activități, mobilitatea și rezistența materialului sunt aspecte esențiale. Alege haine sport care permit o gamă largă de mișcare, fără a te restricționa. Un tricou cu mâneci scurte sau o cămașă polo, împreună cu pantaloni scurți sau fuste cu croială lejeră, sunt alegeri potrivite pentru a te simți confortabil și a te putea concentra pe joc.

FITNESS ȘI ANTRENAMENTE CU GREUTĂȚI

Atunci când faci antrenamente intense cu greutăți sau exerciții cardio, ai nevoie de seturi fitness care să ofere susținere și să gestioneze eficient transpirația. Optează pentru bustiere sport de înaltă calitate, care îți vor asigura o susținere adecvată pentru sâni. Colanții pe care îi vei purta vor trebui să fie la rândul lor din materiale compresive, care să susțină mușchii și să îmbunătățească circulația sângelui. Topul pe care îl vei purta va trebui să fie unul calitativ, care să nu rețină umiditatea și să îți ofere toată susținerea și mobilitatea de care ai nevoie.

ACTIVITĂȚI ÎN AER LIBER

Dacă practici sporturi în aer liber, cum ar fi alpinismul, ciclismul sau alergarea în natură, e important să iei în considerare și condițiile meteo. În zilele reci, alege straturi de îmbrăcăminte termice și izolante, care să îți păstreze căldura corporală. Un strat exterior rezistent la apă și vânt te va proteja împotriva intemperiilor. Pe de altă parte, în zilele calde, optează pentru haine potrivite, care să nu rețină umezeala și să permită o bună ventilație, cum ar fi tricourile cu plasă și pantalonii scurți cu material respirabil.

Unde găsești unele dintre cele mai calitative haine fitness?

Dacă și tu îți doreşti să ai parte de cele mai eficiente și plăcute antrenamente, indiferent de tipul de sport pe care îl faci, Investește în haine de calitate, pentru a te bucura de antrenamentele tale și pentru a-ți atinge obiectivele într-un mod confortabil și eficient.

Dacă vrei să te simţi bine şi confortabil când faci sport, aruncă o privire în magazinul online UniqueGymWear.ro şi alege modelul care ţi se potriveşte cel mai bine!

Facebook Comments
Continue Reading

Sport

Iași devine în iulie capitala tenisului internațional. Două turnee ATP și WTA vor avea loc la Baza Sportivă Ciric din Iași

Published

on

  • 10-16 iulie – turneul masculin Concord Iași Open – ATP Challenger 100, cu premii totale de 130.000 dolari.
  • 17 – 23 iulie – turneul femini BCR Iași Open – WTA 125,  cu premii totale de 115.000 dolari.
  • Meciurile vor fi disputate în sesiuni de zi și seară, la Baza Sportivă Ciric.
  • Capacitatea arenei este de aproximativ 1200 locuri, care includ tribune și loje. Iar numărul locurilor de pe terenul secundar se majorează anul acesta de la 100, la 250 locuri.
  • Biletele sunt disponibile pe platforma entertix.ro și în magazinele Cărturești din țară, iar prețurile variază între 45 și 150 lei.

Turneele internaționale de tenis Iași Open s-au deschis astăzi printr-o conferință de presă care anunță detaliile de desfășurare și noutățile celei de-a 4-a ediție Concord Iași Open, turneu ATP Challenger 100 și celei de a 2-a ediție BCR Iași Open-WTA 125.

În săptămâna 10-16 iulie are loc turneul masculin Concord Iași Open – ATP Challenger 100, cel mai important turneu de tenis masculin din România, aflat la 4-a ediție, urmat de turneul feminin BCR Iași Open – WTA 125 aflat la a doua ediție, cel mai  mai vizionat turneu de tenis din România în 2022.

La eveniment au participat: Mihai Chirica, primarul Municipiului Iași, Daniel Dobre, directorul turneului WTA 125 BCR Iași Open, Andrei Pavel, directorul Concord Iași Open, ATP Challenger 100, Andrei Oriță, reprezentant Concord Service Center, deținătorul licențelor ATP Challenger 100 și WTA 125, Nicoleta Grăjdeanu, director zonal BCR, sponsorul principal al BCR Iași Open.  

„Reușim să atragem privirile la nivel național și internațional, reușim să arătăm imaginea unui oraș normal pentru o Europă dezvoltată, în care lumea se simte bine, în care lumea vine să vadă lucruri frumoase, se plimbă, participă la un turneu de tenis sau la turneele de tenis, se pot bucura de un cadru natural cum mai rar este întâlnit pentru o bază sportivă într o pădure cu posibilitatea de a și completa cu un gust artistic potrivit pentru orașul nostru, poate la Operă, poate la teatru.”a declarat Mihai Chirica, Primaul Municipiului Iași

„Iași Open este cel mai important turneu de tenis al verii și așteptăm spectactori din întreaga țară și din străinătate. Turneele Concord Iași Open și BCR Iași Open vor reuni jucători de top și vor atrage atenția asupra Iașului, care va fi promovat la nivel național și internațional. De astăzi, se deschid înscrierile pentru voluntari, copii de mingi și arbitri de linie și acreditări media. Le mulțumim tuturor sponsorilor și partenerilor care sunt alături de noi în această ediție”punctează Maria Tudor, director de marketing și comunicare Iași Open

Jucătorii de tenis din circuitele ATP și WTA vin la Baza Sportivă Ciric în perioada 10-23 iulie 2023

Turneul masculin Concord Iași Open este un turneu de 100 puncte ATP, cu premii totale de 130.000 dolari, la care participă jucători clasați între locurile 70 și 350 ATP, cu un tablou principal de 32 jucători la simplu și un tablou de dublu de 16 echipe. Turneul feminin BCR Iași Open este un turneu de 160 de puncte WTA, cu premii totale de 115.000 dolari, la care participă jucătoare clasate între locurile 50 și 350 WTA, cu un tablou principal de 32 jucătoare la simplu și un tablou dublu de 16 echipe.   

„Identitatea noastră este aceea de a oferi o experiență exclusivistă, deoarece aproximativ 40 de orașe din toată lumea pot să spună că organizează în același an și un turneu feminin și un turneu masculin. Una din valorile comunicate este transparența și ne dorim să oferim mai multe informații despre impactul și dimensiunile organizării celor două turnee. Bugetul de organizare, aprobat în ediția din 2022 și estimat pentru 2023, este de aproximativ 870 000 de euro și ne dorim să îl menținem datorită angajamentului nostru față de responsabilitatea socială corporativă.Efectul investiției în cele doua turnee ajunge la un retur al investiției în bugetul statului român între 57% și 62%. – punctează Andrei Oriță, Concord Service Center, deținătorul licențelor ATP și WTA

„Îmi doresc ca băieții noștri, cum a reușit Ana Bogdan anul trecut să cucerească trofeul, să ajungă acum în fazele finale, o semifinală sau chiar o finală. Ar fi superb. Și ne dorim mulți spectatori” – completează Andrei Pavel, Director Concord Iași Open

„Gabriel Iftimoaie și Andrei Oriță sunt printre puținii din România care investesc în tenis și apreciez foarte mult ceea ce fac. Mă onorează să fiu la Iași și vin întotdeauna cu plăcere. Turneul feminin este în prima săptămână după Wimbledon, este foarte greu să precizăm de pe acum ce jucătoare vom avea. Wild-card-urile vor fi acordate jucătoarelor locale, sperăm ca ele să fie în formă. Vorbim de Andreea Prisăcariu, de Ilinca Amariei, iar Oana Simion probabil în calificări. Vor fi două evenimente plăcute, care sper să atragă mai mulți spectatori ca anul trecut, două evenimente care sunt deja pe un nivel foarte înalt în privința recunoașterii în țară.” – menționeazăDaniel Dobre, Director BCR Iași Open

Trofeele turneului masculin sunt realizate de sculptorul Valentin Duicu, iar trofeele turneului feminin, Luceafarul, sunt realizate și oferite de Casa de Bijuterii Malvensky.

Capacitatea arenei centrale din Baza Sportivă Ciric este de aproximativ 1200 locuri, care includ tribune și loje. Iar numărul locurilor de pe terenul secundar se majorează anul acesta de la 100, la 250 locuri.

Meciurile vor fi disputate în sesiuni de zi și de seară. Turneul WTA 125 beneficiază de sistemul Electonic Line Calling, un serviciu de înaltă tehnologie pentru apelarea arbitriilor, care asigură o precizie și o acuratețe maximă.

Biletele sunt disponibile pe platforma entertix.ro și în magazinele Cărturești din țară, iar prețurile variază între 45 și 150 lei. Minorii sub 7 ani au acces gratuit. Detaliile despre acces și bilete sunt disponibile pe platforma entertix.ro, dar și pe conturile de socil media ale fiecărui turneu. 

Turneele sunt organizate de Asociația Club Sportiv Iași Open în colaborare cu Concord Service Center și Primăria Muncipiului Iași.  

Sponsorul principal al turneului ATP Challenger 100 este Concord Service Center, căruia i se alătură Nera Computers, Met Energy România, Romgaz, BCR, BCR Leasing, Catena, Alcalia, apa oficială a turneului și AdServio. Mașina oficială este Toyota, oferită de grupul Sandra.

Turneul WTA 125, BCR Iași Open are sponsor principal BCR, alături de Concord Service Center, Nera Computers, Romgaz, Catena, Alcalia și QEstetic din Iași. Mașina oficială este Audi, oferita de grupul Sandra.

„Este o onoare să fim alături de cei care cred, ca și noi, în dezvoltarea comunității prin susținerea unor evenimente importante. Relația noastră cu tenisul datează de mulți ani și se vede o continuă dezvoltare și implicare mai ales în Iași. Pentru că tenisul are valori comune cu noi în ceea ce înseamnă voință, perseverență și consecvență în obținerea unei independențe financiare și a unei sănătăți financiare. Aceasta este de fapt preocuparea noastră pentru clienții noștri, sănătatea financiară” – Nicoleta Grăjdeanu, director zonal BCR

Partenerii care susțin cele două evenimente sunt: Iulius Group, Rodotex, F Egidio, Evo Horeca, Gramma Wine, Vitamin Aqua, Oxygen, Tanqueray, Oobood, Cuptorul Moldovencei, Expert Vision. 

***

Iași Open este un eveniment sportiv deținut și organizat de Asociația Iași Open și Centrul de Service Concord în colaborare cu Primăria Iași.

Ambele competiții sunt organizate de Concord Service Center, sponsorul principal al turneului ATP, în parteneriat cu Primăria Municipiului Iași și Federația Română de Tenis. Turneul cu statut WTA 125 este sponsorizat de BCR în calitate de sponsor principal.

Facebook Comments
Continue Reading

Sport

Cum să alegi colanți potriviți pentru antrenamentele tale

Published

on

By

colanți

Primăvara a sosit, dar timpul zboară cu viteza luminii! Te-ai gândit deja la vară și la cum îți va arăta trupul în costumul de baie? Dacă încă nu ești pregătită pentru sezonul estival, nu trebuie să intri în panică. Încă ai timp să îți formezi un obicei sănătos și să faci sport în mod regulat. Pentru a face asta, trebuie să ai și outfit-ul potrivit! Așadar, astăzi vom discuta despre cum să alegi colanții fitness perfecți pentru antrenamentele tale.

Tabelul de mărimi, ghidul pentru o alegere perfectă

Când vrei să-ți alegi colanții perfecți pentru antrenament, cel mai important lucru pe care trebuie să-l ai în minte este mărimea. Ideal ar fi ca ei să se așeze bine pe corp, dar să nu fie nici prea strâmți, nici prea largi. Dacă alegi colanți prea mici, te vei simți inconfortabil și nu vei putea să te miști la fel de bine. Pe de altă parte, dacă alegi colanți prea mari, aceștia ar putea să cadă sau să alunece în timpul antrenamentului. Așadar, asigură-te că iei măsurătorile exacte ale corpului tău înainte de a plasa o comandă online. Când găsești potrivirea adecvată, vei avea parte de un antrenament confortabil și plăcut!

Bumbac? Spandex? Poliester?

Dacă ai răscolit internetul, atunci probabil ai observat o diversitate și în ceea ce privește materialele din care sunt confecționați colanții. Așadar, când vine vorba de colanții pentru antrenament, ai de ales dintr-o mulțime de materiale, printre care se numără bumbacul, poliesterul și spandexul.

Dacă vrei să te antrenezi cu adevărat bine, atunci colanții din materiale sintetice, cum ar fi poliesterul sau nailonul, sunt cei mai buni pentru tine! Acești colanți absorb transpirația de pe pielea ta și mențin căldura. Pe de altă parte, colanții din bumbac nu sunt la fel de respirabili și pot deveni umezi și grei când transpiri, iar acest lucru îți poate crea un disconfort.

Dacă ești pasionată de antrenamentele cu o intensitate mai ridicată, atunci colanții din poliester și spandex sunt o alegere grozavă! Acești colanți sunt mai elastici și mai confortabili decât colanții din bumbac, deci îți vor oferi mai multă libertate de mișcare și confort în timpul antrenamentului.

Alege culori care te avantajează

Colanții se găsesc într-o varietate de culori, inclusiv negru, albastru, roșu și roz. Nu există o culoare „greșită”, însă te sfătuim să optezi pentru culori mai întunecate, cum ar fi negru sau bleumarin, atunci când mergi la antrenamente. Culorile mai deschise pot atrage mai mult murdăria și pot evidenția mai ușor transpirația. Dacă totuși îți place să mixezi hainele de antrenament, atunci îți recomandăm să alegi câteva culori diferite pentru a avea mai multe opțiuni. Este important să te asiguri că nuanțele te avantajează și îți conferă încredere în timpul antrenamentelor.

Alege colanți în funcție de tipul de antrenament

Talia este un aspect esențial în alegerea colanților fitness perfect potriviți pentru antrenamentele tale. Cu o gamă variată de opțiuni disponibile, este important să iei în considerare tipul de exercițiu pe care îl practici și preferințele tale personale.

Dacă îți place să faci exerciții care implică mișcări de flexibilitate, precum yoga sau pilates, colanții cu talie joasă sunt alegerea perfectă. Aceștia îți vor permite să te miști cu ușurință, fără a-ți limita flexibilitatea.

Pentru antrenamentele cu greutăți sau de rezistență, colanții cu talie medie sunt opțiunea ideală. Aceștia îți vor oferi suportul necesar pentru a face față exercițiilor intense și vor asigura o bună respirabilitate a pielii în timpul antrenamentelor.

Cei cu talie înaltă sunt ideali pentru alergare sau alte activități care implică mișcări rapide și susținute. Aceștia îți vor oferi suportul necesar în zona abdomenului și vor preveni alunecarea în timpul mișcărilor intense.

La noi găsești soluția

La Unique Gym Wear ți-am pregătit o gamă diversificată de colanți perfecți pentru orice antrenament, dar și seturi care să te facă să te simți confortabilă și să îți ofere mobilitatea de care ai nevoie! De la culori neutre și până la cele mai îndrăznețe imprimeuri care îți vor pune formele în valoare, pe site-ul nostru găsești exact ceea ce ai nevoie pentru o apariție de excepție și un antrenament lejer!

Vrei să vezi cum arată pe modelele noastre și cât de mulțumite sunt clientele? Te invităm să ne urmărești și pe Instagram pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoţii!

Facebook Comments
Continue Reading

Parteneri

Ultimile stiri locale

Cultură4 ore ago

Luk Customs – Experți în Personalizarea Mașinii Tale

Luk Customs este destinația ideală pentru pasionații de mașini care doresc să-și personalizeze și să-și protejeze vehiculul în București. Fiecare...

Cultură4 zile ago

Cum ajungi in prima pagina in căutările Google – Descoperă secretul

Ești proprietar de afacere sau deții un site web și vrei să crești vizibilitatea și traficul online? Atunci, ai ajuns...

filtrele pentru purificarea apei filtrele pentru purificarea apei
Social5 zile ago

Top 5 mituri despre filtrele pentru purificarea apei din locuința ta

În zilele noastre, tot mai mulți oameni sunt interesați de calitatea apei pe care o consumă și caută soluții eficiente...

vestiare metalice vestiare metalice
Social6 zile ago

Vestiare Metalice: Soluția ideală pentru spațiile publice și de agrement

În spațiile publice și de agrement, organizarea eficientă și siguranța sunt principalele priorități. Elemente esențiale în această privință sunt reprezentate...

ferestre termopan ferestre termopan
Socialo săptămână ago

Cum alegi cele mai bune ferestre termopan

Daca te gandesti sa inlocuiesti ferestrele vechi cu ferestre noi din uPVC, dar vrei sa afli mai multe detalii inainte...

Uncategorizedo săptămână ago

Soluțiile de răcire pentru SSD de la ADATA debutează la Computex

Design de disipare a căldurii brevetat și premiat ADATA Technology Co., Ltd., lider mondial în domeniul memoriilor, se angajează să...

Evenimento săptămână ago

Sfaturi importante pentru proprietarii de garsoniere care doresc sa le vanda

Daca sunteti proprietar de garsoniera si va ganditi sa o vindeti, exista cateva aspecte importante pe care ar trebui sa...

Uncategorizedo săptămână ago

Consultech Industrial Supplies premiaza performanta tinerilor cercetatori din Romania

Iasi, 29 May 2023 – Studentii Cosman Gabriel si Enaru Iulian, au fost premiati de compania Consultech Industrial Supplies in cadrul unui concurs de solutii...

Uncategorizedo săptămână ago

Primele date privind consumul de audiobookuri din diaspora: 50.000 de români din străinătate ascultă cărți în limba română

București, 30 mai 2023: Peste 50.000 de români care locuiesc în străinătate sunt ascultători activi de audiobookuri în limba română, arată...

Evenimento săptămână ago

Adu mai multă valoare spațiului în care lucrezi

Există fel și fel de soluții prin care se poate amenaja un spațiu de birouri, însă ideal este să te...

seturi fitness seturi fitness
Sporto săptămână ago

Sfaturi pentru alegerea hainelor potrivite în funcție de tipul de antrenament

În lumea sportului, alegerea hainelor potrivite poate juca un rol crucial în performanțele tale și în confortul pe care îl...

Exclusivo săptămână ago

Importanța utilizării soluțiilor multifuncționale pentru curățarea lentilelor de contact

Curățarea corectă a lentilelor de contact este esențială pentru menținerea sănătății oculare și pentru a preveni infecțiile și alte complicații....

Socialo săptămână ago

Rochiile de petrecere – Cum le alegi?

Ne indreptam cu pasi repezi catre sezonul evenimentelor festive, ceea ce inseamna ca ai primit deja invitatii la nunti, botezuri...

Usa de exterior Usa de exterior
Socialo săptămână ago

Usa de exterior – importanta alegerii culorii potrivite

De obicei, primul lucru care sare in ochi atunci cand vizitezi prima oara pe cineva este usa de exterior deoarece...

Eveniment2 săptămâni ago

Pikito, un concept omnichannel de creștere vânzări și clienți pentru magazinele online mici și medii, acum în România

Pikito, proiectul care reunește cumpărăturile online și cele offline prin intermediul unor spații comerciale fizice comune, este acum operațional în...

plan de călătorie plan de călătorie
Turism2 săptămâni ago

Ghidul călătorului: cum să îți faci un plan de călătorie perfect?

Călătoriile sunt o modalitate excelentă de a experimenta lucruri noi, de a cunoaște oameni noi și de a crea amintiri...

Știrile Săptămânii