De ce sa alegi o banda de alergat pentru acasa? Iata principalele motive!

Sportul este poate cea mai placuta si mai sanatoasa metoda de a-ti sculpta corpul si de a-ti imbunatati starea de sanatate, iar mersul rapid si alergarea usoara sunt acum la dispozitia oricui prin intermediul multitudinii de modele de banda de alergat pentru acasa. Partea buna este ca nu va trebui sa inveti tehnici noi si procedee sportive complicate; picioarele tale stiu deja ce trebuie sa faca!

Fiindca situatia din prezent ne-a oferit foarte mult timp petrecut acasa, in randurile de mai jos vom explora beneficiile unui model casnic de banda de alergat in vederea inceperii si mentinerii unui program regulat de exercitii cardio. Descopera informatiile venite din partea echipei de specialisti din cadrul marelui distribuitor de aparate fitness Sport-Mag.ro!

– In primul rand, banda este foarte usor de folosit. Comparativ cu alte aparate fitness, aceasta are o functionare extrem de simpla, astfel incat poti incepe exercitiile imediat ce ai montat-o in apartament. In plus, daca exersezi acasa, nu trebuie sa-ti mai faci griji referitoare la:

• vestimentatia din timpul antrenamentelor;

• conditiile meteorologice;

• siguranta din timpul antrenamentelor.

– Dimensiuni si depozitare. Daca spatiul de acasa iti permite sa amenajezi o zona de fitness, ideal ar fi sa incluzi si o banda de alergat pe lista de cumparaturi. Modelele pentru uz casnic au dimensiuni reduse si o functionare silentioasa. In cazul in care spatiul este restrans, poti opta pentru un model pliabil. Astfel, il poti depozita sub pat sau in debara dupa fiecare antrenament.

– Programe si exercitii. Majoritatea modelelor dispun si de o consola digitala, iar una dintre functiile consolei este de a-ti permite sa alegi din programele pre-setate in memoria aparatului. Astfel, vei avea la indemana o serie de antrenamente variate care iti vor oferi noi provocari de fiecare data. Pentru o solicitare chiar mai puternica, poti creste inclinatia suprafetei de alergat si poti mari viteza de alergare.

– Monitorizarea. Display-ul digital iti permite sa urmaresti si sa imbunatatesti cei mai importanti parametri ai fiecarui antrenament, afisandu-ti distanta parcursa, viteza de alergare, numarul de calorii arse si chiar ritmul cardiac. Autodepasirea este foarte importanta atunci cand ai un obiectiv clar in minte, precum slabitul sau tonifierea gambelor, coapselor si posteriorului.

– Jos kilogramele! Evident, majoritatea persoanelor aleg banda de alergat pentru ajutorul pe care aceasta il ofera in procesul de slabire. Daca alergi 20 de minute la o viteza de 10km/h, vei consuma circa 230 de calorii, iar daca accelerezi pana la 12km/h, vei arde pana la 300 de calorii. Atunci cand sustii antrenamentele cu o dieta adecvata, cu siguranta vei reusi sa atingi foarte rapid obiectivele sportive pe care ti le-ai propus.

– Sanatate castigata cu fiecare pas. Antrenamentele cardio pe care le permite banda de alergat sunt, evident, ideale pentru imbunatatirea functionarii sistemului cardiovascular. Exercitiile desfasurate cu regularitate iti vor permite sa mentii inima si circulatia la parametri optimi, precum si sa reduci nivelul colesterolului.

– Imbunatatirea aspectului fizic. Alergarea iti imbunatateste tonusul muscular la nivelul picioarelor si posteriorului, mai ales atunci cand inclini putin suprafata rulanta. Daca alergi tinand cate o greutate mica in fiecare mana, vei reusi sa tonifiezi si musculatura bratelor si a umerilor.

Indiferent de obiectivele fitness pe care le-ai setat, banda de alergat se va dovedi o investitie excelenta! Intra pe Sport-Mag, alege modelul potrivit stilului si preferintelor tale si intampina vara cu un corp de invidiat!