Now Reading: Cum să petreci o zi în care să te conectezi cu tine
-
01
Cum să petreci o zi în care să te conectezi cu tine
O zi pe care să o petreci singur poate fi un modalitate constructivă de a te conecta cu tine și este întotdeauna binevenită, mai ales în tumultul pe care toți îl avem în viața cotidiană. O zi doar pentru tine, fără responsabilități, deadline-uri sau stres, o gură de aer proaspăt pentru a reveni cu noi forțe și, de ce nu, pentru a-ți explora trăirile și a te cunoaște mai bine. Pentru început, este bine să începi probabil prin a crea un plan al zilei, să te gândești ce ai vrea să faci și ce ți-ar ar aduce bucurie, te poți asigura și că ai tot ce îți trebuie pentru a avea o experiență frumoasă și împlinitoare. O carte, muzică sau un jurnal, sună bine?
Iată 4 metode prin care să petreci timp singur
- Meditează
Fie că faci asta la începutul zilei în camera ta sau mai târziu într-un parc sau o grădină feerică, meditația este una dintre cele mai liniștitoare activități pe care le poți avea singur. Acesta are numeroase beneficii, te ajută să îți limpezești mintea, să reduci importanța pe care o acorzi stimulilor exteriori care te deranjează și reduce stresul. Studiile arată că meditația crește capacitatea noastră de a fi productivi și îmbunătățește calitatea somnului, așa că nu ai nimic de pierdut.
- Ieși singur la film
Să fim singuri în locuri unde în mod normal am merge cu cineva e o provocare care ne dezvoltă și ne lasă să ne descoperim, atât limitele, cât și lucrurile care ne plac. De ce nu te scoți la o întâlnire la un film frumos pe care îți dorești de mult să-l vizionezi? Vei fi surprins cât de cuprins vei fi de universul acestuia, încât vei și uita că nu ai companie. Sau poate, dacă nu te simți în largul tău, vei fi deschis să cunoști oameni noi.
- Plimbare cu bicicleta în natură
O plimbare cu bicicleta în natură e o modalitate excelentă de a petrece timp cu tine, pentru că îmbină atât sportul, cât și relaxarea și delectarea. Natura are atât de multe de oferit și de multe ori, răspunsurile pe care le căutăm sunt chiar acolo. Orice fel de bicicletă de pe altex.ro ai alege, cu ea poți să te lansezi în explorare, să îți pui căștile în urechi sau să te bucuri de muzica naturii, totul e la latitudinea ta.
- Vizitează singur un muzeu
Arta și cultura sunt căi prin care ne putem redescoperi pe noi înșine, iar atunci cand ne bucurăm de ele singuri, ne lăsăm răgazul de a privi și admira totul în ritmul nostru. Astfel, ne dăm seama mai bine de ce e important pentru noi și ce ne interesează. Nu te va opri nimeni din timpul tău de reflexie și te poți opri oricând asupra lucrurilor care îți atrag atenția.
În cele din urmă, este liniștitor să ne oprim puțin din haosul zilnic și să avem o zi doar pentru noi, la finalul căreia să reflectăm asupra activităților care ne-au plăcut mai mult și care mai puțin, pentru a învăța lucruri și despre noi înșine, pentru că în primul rând e responsabilitatea noastră să știm ce ne face bine.
Sursă foto: Pexels.com
Stay Informed With the Latest & Most Important News
Previous Post
Next Post
Advertisement
