Connect with us

Viața în Iasi

Totul despre diabet: semnele glicemiei mari

Publicat

pe

Diabetul este una dintre cele mai răspândite afecțiuni cronice din România, iar semnele glicemiei mari pot trece adesea neobservate până când apar complicații serioase. Dacă te întrebi cum poți recunoaște rapid o creștere a nivelului de zahăr în sânge, acest articol îți oferă informații clare, practice și susținute de specialiști, pentru a-ți proteja sănătatea și a evita surprizele neplăcute.

Ce înseamnă glicemia mare?

Glicemia reprezintă concentrația glucozei în sânge, exprimată în miligrame pe decilitru (mg/dL). În cazul persoanelor cu diabet, valorile normale se situează între 70 și 130 mg/dL înainte de masă și sub 180 mg/dL la două ore după masă. Glicemia mare, cunoscută și sub denumirea de hiperglicemie, apare când aceste valori depășesc pragurile recomandate, indicând un dezechilibru al metabolismului glucidic.

Semnele hiperglicemiei: ce trebuie să observi?

Identificarea timpurie a simptomelor este esențială pentru a interveni rapid și a preveni complicațiile. Mai jos găsești o listă cu cele mai frecvente semne ale glicemiei mari, descrise pe înțelesul tuturor.

  • Sete excesivă și urinare frecventă: organismul încearcă să elimine excesul de zahăr prin urină, ceea ce duce la deshidratare și la o nevoie constantă de a bea apă.
  • Oboseală și slăbiciune: celulele nu primesc energia necesară, iar corpul reacționează prin senzație de epuizare.
  • Vedere încețoșată: nivelurile ridicate de glucoză pot afecta cristalele din ochi, provocând temporar o vedere neclară.
  • Greață și vărsături: hiperglicemia severă poate irita stomacul și poate declanșa reacții gastrointestinale.
  • Pierderea în greutate inexplicabilă: organismul începe să ardă grăsimi pentru energie, ducând la scădere în greutate fără efort.
  • Infecții recurente: nivelul ridicat de zahăr favorizează dezvoltarea bacteriilor și fungilor, în special la nivelul pielii și al gurii.
  • Amorțeală sau furnicături la nivelul extremităților: nervii periferici pot fi afectați de glicemia necontrolată, generând senzații neplăcute.

Ce faci când observi semnele?

Primul pas este să verifici nivelul glicemiei cu un glucometru. Dacă rezultatul depășește 180 mg/dL, urmează acești pași:

  • Hidratează-te corect: consumă apă plată în cantități moderate, evitând sucurile și băuturile cu zahăr.
  • Fă mișcare ușoară: o plimbare de 15‑20 de minute poate ajuta la scăderea glicemiei, dar evită exercițiile intense dacă te simți slăbit.
  • Respectă medicația: ia exact doza de insulină sau de medicamente orale prescrise, fără să ajustezi singur doza.
  • Monitorizează din nou: măsoară glicemia la fiecare 30‑60 de minute pentru a evalua evoluția.

Strategii de prevenire a hiperglicemiei

Controlul pe termen lung al diabetului necesită o abordare integrată, care să includă alimentație, activitate fizică și monitorizare regulată. Iată câteva recomandări practice:

  • Planifică mesele: consumă alimente cu indice glicemic scăzut (legume, cereale integrale, proteine slabe) și evită carbohidrații rafinați.
  • Distribuie carbohidrații: împarte aportul zilnic în porții moderate, la fiecare 3‑4 ore, pentru a menține nivelul glicemic stabil.
  • Include fibre în dietă: fibrele încetinesc absorbția glucozei și contribuie la senzația de sațietate.
  • Fă exerciții regulate: 150 de minute de activitate moderată pe săptămână (plimbări, ciclism, înot) susțin sensibilitatea la insulină.
  • Controlează stresul: hormoni precum cortizolul pot crește glicemia; tehnici de relaxare (meditație, respirație profundă) sunt utile.
  • Odihnește-te suficient: somnul de calitate (7‑8 ore pe noapte) reglează metabolismul glucozei.

Când să cauți ajutor medical?

Deși unele semne pot fi gestionate acasă, există situații în care intervenția rapidă a medicului este esențială:

  • Glicemie persistentă peste 250 mg/dL: necesită evaluare și eventuală ajustare a tratamentului.
  • Simptome severe de deshidratare: sete intensă, buze uscate, confuzie.
  • Vărsături repetate sau dureri abdominale: pot indica cetoacidoză diabetică, o urgență medicală.
  • Schimbări bruște ale vederii sau pierdere rapidă în greutate: necesită investigații suplimentare.

Prin recunoașterea timpurie a semnelor glicemiei mari și adoptarea unui stil de viață echilibrat, poți menține diabetul sub control și poți reduce riscul de complicații pe termen lung. Fiecare mică schimbare contează, iar informația corectă este primul pas spre o viață sănătoasă.

Nota informativă: Informațiile prezentate în acest articol au caracter general și informativ. Pentru recomandări personalizate, este indicat să consulți un specialist în domeniul sănătății, cum ar fi medicul diabetolog, nutriționistul sau farmacistul. Acest articol nu înlocuiește sfatul medical profesionist.

Referințe:

https://observatormedical.ro/cum-recunosti-semnele-diabetului/
https://sanatateplus.ro/pre-diabetul-semne-timpurii-care-pot-trece-neobservate/
https://medpress.ro/ghid-complet-diabetul-de-tip-2-cauze-simptome-si-preventie/

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Afaceri

UZINEX deschide la Iași primul centru din România unde persoanele cu dizabilități locomotorii învață gratuit să programeze roboți industriali

Publicat

pe

uzinex lanseaza primul centru de reconversie profesionala prin care invata persoanele cu dizabilitati locomotorii cum sa programeze roboti

Inițiativa pornește dintr-o echipă în care directorul tehnic, el însuși o persoană cu dizabilitate locomotorie, coordonează inginerii care construiesc sisteme industriale pentru clienți privați, instituții publice și sectorul de apărare.

Omul care coordonează echipa de ingineri a UZINEX construiește, zi de zi, sisteme industriale pentru fabrici, instituții de stat și sectorul de apărare. Are un picior amputat. Din această vară, UZINEX deschide aceeași expertiză și pentru oameni pe care piața muncii i-a lăsat în afara ei: prin ceea ce compania consideră a fi primul centru din România în care persoanele cu dizabilități locomotorii învață gratuit să programeze roboți industriali și să opereze echipamente de înaltă tehnologie.

Centrul — UZINEX Industry 4.0 Academy — va fi lansat la sediul companiei din Tehnopolis Iași.

În România, doar 17% dintre persoanele cu dizabilități au un loc de muncă, comparativ cu o medie de peste 50% în Uniunea Europeană (sursă: Consiliul Economic și Social, decembrie 2025, pe baza datelor Eurostat). Cursurile de reconversie disponibile le direcționează cel mai adesea spre meserii slab plătite. UZINEX propune exact opusul: formare în meserii de viitor — programatori și operatori de roboți, operatori de echipamente industriale, proiectanți pentru imprimare 3D și aplicații cu inteligență artificială — domenii în care competențele sunt rare și bine plătite.

Formarea folosește echipamente reale din industrie, nu simulatoare. UZINEX dispune deja la sediu de cinci tehnologii de frontieră: lasere de sudură, de gravare și de curățare, imprimantă 3D și sisteme de inteligență artificială. La acestea se adaugă cobotul Astorino, cu programare în limbaj nativ Kawasaki — același folosit pe roboții din fabrici — adus la sediul UZINEX de Marius Rădulescu (Kawasaki) și care urmează să fie integrat în programul de formare.

Programul este gratuit pentru cursanți și include o metodologie adaptată dizabilităților locomotorii, mentorat individual și, la final, un portofoliu cu demonstrație practică filmată și o recomandare din partea echipei tehnice UZINEX. Compania își pune apoi la dispoziție rețeaua de clienți și parteneri industriali pentru integrarea profesională a absolvenților.

„Noi nu facem caritate. Construim acces”, spune Sorin Baciu, Director General UZINEX. „Diferența dintre 17% în România și peste 50% în Europa nu se închide cu compasiune, ci cu competențe reale și tehnologie pe care piața chiar le plătește. Misiunea noastră a fost mereu să eliminăm bariera dintre oameni și tehnologia industrială avansată. Acest centru este forma ei cea mai directă.”

„Roboții industriali nu te întreabă cum mergi. Te întreabă dacă știi să-i programezi”, spune Cristian Munthiu, director tehnic al UZINEX. „Eu conduc o echipă de ingineri în fiecare zi. Vreau ca oamenii care trec prin acest centru să plece cu aceeași certitudine cu care lucrez eu: limitarea e a pieței, nu a noastră.”

Pentru UZINEX, proiectul este o extensie firească a felului în care compania înțelege industria: tehnologie avansată, accesibilă oamenilor pe care piața îi trece cu vederea. Metodologia și curriculumul centrului vor fi publicate gratuit, pentru ca modelul să poată fi replicat de orice companie din țară.

Lansarea are loc în perioada în care UZINEX participă la un program național dedicat afacerilor cu impact, unde își propune să obțină susținerea necesară pentru a dezvolta și extinde Academia la scară națională.

Lansarea oficială a centrului, cu o demonstrație live a echipamentelor, este programată la Tehnopolis Iași. Persoanele interesate, partenerii și organizațiile care lucrează cu persoane cu dizabilități pot afla detalii contactând direct compania.Despre UZINEX UZINEX este un integrator industrial din Iași, care furnizează echipamente grele și tehnologie la cheie pentru sectorul privat, instituții de stat și sectorul de apărare.  Compania este în curs de acreditare NATO pentru prima centrală fotovoltaică mobilă produsă în România.

Citeste in continuare

Eveniment

Manifestul 2035 – Viitorul muncii prin ochii tinerilor din județul Iași

Publicat

pe

În anul 2026, tinerii din județul Iași, cu vârste între 15 și 19 ani, sunt invitați să contribuie activ la conturarea unei viziuni despre cum va arăta piața muncii în anul 2035.

Evenimentul principal va avea loc în perioada 27–28 martie 2026 și va reuni zeci de tineri din județul Iași interesați de viitorul lor profesional, de competențele care vor conta în următorii 10 ani și de schimbările necesare în educație pentru a răspunde realităților economice și tehnologice.

Un proiect construit de tineri, pentru viitorul lor

Manifestul 2035 nu este doar un eveniment, ci un proces de co-creare. Participanții vor lucra în echipe, vor analiza tendințe și vor formula o declarație a tinerilor din județul Iași despre viitorul muncii.

Documentul final va reflecta perspectiva lor asupra competențelor esențiale în 2035, asupra relației dintre școală și piața muncii și asupra rolului pe care instituțiile și companiile ar trebui să îl joace în sprijinirea noii generații.

20 de tineri vor ajunge la Bruxelles

Un element important al proiectului este oportunitatea oferită unui grup de 20 de participanți care, în perioada 26–30 iulie 2026, vor merge la Bruxelles pentru a prezenta concluziile și mesajele rezultate în cadrul Manifestului 2035.

Aceștia vor reprezenta vocea tinerilor din județul Iași într-un context european și vor contribui la dialogul despre transformările pieței muncii la nivelul Uniunii Europene.

De ce este relevant Manifestul 2035

Tinerii care astăzi au între 15 și 19 ani vor fi profesioniștii și antreprenorii anului 2035. Implicarea lor în discuțiile despre viitorul muncii este esențială pentru a construi un sistem educațional și profesional adaptat provocărilor următorului deceniu.

Manifestul 2035 oferă:
– un cadru structurat de dezbatere despre viitorul muncii
– oportunitatea de a contribui la o declarație oficială a tinerilor
– șansa de a reprezenta județul Iași la Bruxelles
– experiență practică de lucru în echipă și argumentare

Înscrieri deschise

Tinerii din județul Iași, cu vârste între 15 și 19 ani, se pot înscrie pe site-ul oficial al proiectului:
https://manifest.hessa-ngo.eu

Manifestul 2035 este o invitație directă către noua generație de a nu aștepta ca viitorul să fie decis pentru ea, ci de a participa activ la construirea lui.

Manifestul 2035 – Viitorul muncii prin ochii tinerilor este un proiect cofinanțat de Uniunea Europeană, Cod proiect: 2025-3-RO01-KA154-YOU-000373433, acesta creează un cadru de dialog și implicare pentru liceenii care doresc să își facă vocea auzită.

Citeste in continuare

Viața în Iasi

Salonul de la tine de acasă – cum obții o manichiură rezistentă fără să fii expertă

Publicat

pe

De

Trecerea de la oja clasică la cea semipermanentă sau la gel a revoluționat modul în care ne îngrijim mâinile, oferindu-ne libertatea de a avea unghii impecabile timp de săptămâni întregi. Totuși, marea provocare atunci când alegi să îți faci manichiura acasă nu este aplicarea culorii, ci pregătirea corectă a unghiei naturale. Cele mai multe erori – cum ar fi exfolierea produsului la margini – nu apar din cauza lipsei de talent, ci din cauza unor pași tehnici săriți din grabă.

Primul pas pentru o manichiură reușită începe cu „curățarea patului unghial”. Dacă pe unghie rămân resturi invizibile de piele, orice produs vei aplica se va dezlipi. Pentru a evita rănirea cuticulelor cu instrumente ascuțite, un truc profesional accesibil oricui este utilizarea unei Spuma pentru cuticule everin. Aceasta înmoaie delicat excesul de piele în doar câteva secunde, permițându-ți să împingi cuticula fără efort și să cureți placa unghială perfect. Este metoda cea mai sigură pentru acasă, deoarece elimină riscul de tăieturi și iritații, lăsând un contur curat și estetic.

După ce unghia este pregătită și degresată, secretul rezistenței stă în calitatea formulelor folosite. Pentru a evita aspectul de „unghie groasă” și pentru a te asigura că produsul nu curge spre margini în timp ce îl aplici, este esențial să alegi produse pentru unghii semipermanente cu o consistență echilibrată. Aplică straturi subțiri și ai grijă să „sigilezi” mereu vârful unghiei cu pensula; acest mic gest va preveni pătrunderea apei și a impurităților sub stratul de ojă.

Încheie ritualul prin hidratare. După ce ai polimerizat ultimul strat de top coat, reaplică un strop de spuma pentru cuticule everin pentru a calma zona. Vei observa că degetele capătă imediat acel aspect îngrijit, „ca la salon”. Cu instrumentele potrivite și puțină răbdare la etapa de pregătire, manichiura făcută de tine poate deveni cel mai frumos accesoriu, rezistând impecabil până la următoarea sesiune de răsfăț.

Citeste in continuare

Un ziar dedicat orașului tau

memorial Pet Constanta

Stiri noi din Iași

Uncategorizedacum 7 ore

Brother Romania acorda premiile „Life on Land” 2026

Bucuresti, 17 June 2026 – Brother Romania continua initiativa „Life on Land”, prin care sustine formarea noii generatii de specialisti in...

Afaceriacum 11 ore

SAINT-GOBAIN ROMÂNIA LANSEAZĂ EDIȚIA 2026 A  „SAINT-GOBAIN NATIONAL TROPHY”, COMPETIȚIE DEDICATĂ PROIECTELOR CARE DEFINESC VIITORUL CONSTRUCȚIILOR SUSTENABILE

Saint-Gobain România anunță lansarea înscrierilor pentru participarea la ediția 2026 a competiției „Saint-Gobain National Trophy” prin care sunt recunoscute cele...

Afaceriacum o zi

Divertiland Water Park se redeschide pe 18 iunie 2026 – Vara aceasta se poartă RETRO!

Divertiland Water Park, una dintre cele mai mari destinații de distracție și relaxare în aer liber din România, își redeschide...

Uncategorizedacum 2 zile

Cum alegi cursuri și activități utile pentru copil înainte de vacanța de vară

Pe măsură ce se apropie vacanța de vară, mulți părinți încep să caute cursuri, ateliere sau activități care să îi...

Știri din județacum 2 zile

Caravana medicală „Obezitatea este o boală” aduce evaluări gratuite în Palas Iași

În perioada 14-23 iunie, compania Lilly România aduce în Palas Iași Caravana medicală „Obezitatea este o boală”, un program de...

Apartamente de lux Apartamente de lux
Socialacum 5 zile

Apartamente de lux de închiriat în București: Ce caută clienții premium și companiile în 2026?

Piața imobiliară din București traversează o perioadă de maturizare accelerată, în care conceptul de „lux” nu mai reprezintă doar o...

Raluca Avram-Danifeld Raluca Avram-Danifeld
Socialacum 5 zile

Techmark, compania condusă de Raluca Avram-Danifeld, mizează pe servicii integrate: de la site și social media la evenimente corporate

Felul în care companiile românești își gestionează comunicarea s-a schimbat vizibil în ultimii ani. Dacă în trecut un business lucra...

Socialacum 6 zile

RePatriot recomandă includerea diasporei în strategiile locale, județene și regionale de dezvoltare și extinderea „Zilelor Diasporei” la nivel național

În urmă cu 10 ani, comunitatea RePatriot lansa o idee simplă, dar cu impact profund: ca perioada din jurul zilei...

Uncategorizedacum 6 zile

CSALB: Recomandăm consumatorilor să ia decizii informate și raționale în contextul dezbaterilor publice privind indicele ROBOR

11 iunie, București. Comunicatul recent al Consiliului Concurenței, referitor la amendarea unui număr de 10 bănci care participă la stabilirea...

Exclusivacum o săptămână

Cum economisești combustibil la drum lung: sfaturi simple care chiar funcționează

Prețul combustibilului este unul dintre costurile care influențează cel mai mult bugetul unei călătorii. Fie că pleci într-o vacanță, într-un...

Știrile Săptămânii